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紫薯是早餐吃好还是中午吃好(紫薯晚餐吃好还是早餐吃好)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-10-30 10:02:01作者:YD166手机阅读>>

┄【紫薯蛋卷】┄

这款紫薯蛋卷可能是全网最简单快手的,香甜柔软是它最大的特点。

紫薯是早餐吃好还是中午吃好,紫薯晚餐吃好还是早餐吃好(29)

紫薯与蛋白质含量高的鸡蛋搭配起来,这样营养更加全面,增强免疫力,它结合了紫薯、牛奶以及鸡蛋的营养,口感软香绵密、容易咀嚼,超级受小朋友们欢迎,学会你就再也不用为宝宝的早餐发愁啦!

紫薯是早餐吃好还是中午吃好,紫薯晚餐吃好还是早餐吃好(30)

〖 食材清单 〗紫薯180克、30克白糖、鸡蛋3个(只要蛋黄)、面粉50克、常温水70克

〖 制作步骤 〗

1、紫薯去皮后擦片,去皮后的重量是180克,上锅蒸熟;

紫薯是早餐吃好还是中午吃好,紫薯晚餐吃好还是早餐吃好(31)

2、取出来趁热加30克白糖压成泥,先放一旁备用;

紫薯是早餐吃好还是中午吃好,紫薯晚餐吃好还是早餐吃好(32)

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