在次元壁不那么清晰的日本，

有非常多喜欢cosplay的国民。

我们今天的主角

也是一名来自日本的cosplay爱好者

——柊老师（柊せんせー）

当然如果你看到他今年上半年时的样子一定不敢相信，他是如何把自己塞进cosplay的衣服里的。

但是令人震惊的是，仅仅不到半年的时间，他不仅甩掉了大肚腩们还拥有了令人羡慕的六块肌。

他在推特上记录了自己减肥的过程，还在YouTube上传了自己的一段训练视频。在这五个月的时间里，他没有去健身房。而是每天在家严格控制饮食，最主要的运动方式是每天四分钟的波比跳。

很多网友会问，除了他提到的波比跳他还会做什么其他的运动，小哥说 还会有俯卧撑、深蹲、波比跳、腹肌轮等等，运动次数并不会固定，感觉累了就会停下来。