大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供您参考。
具有抗癌，提高人体免疫力等功效。也是市场上常见的一种蔬菜，凉菜或炒着吃都可以。这道蒜蓉西兰花主要摄入其营养的同时，还注重了口味的搭配，及摆盘的设计。端出来可谓既美观又营养，吃起来还有口感。
西兰花一棵，把每朵切成瓣。
红尖椒两个，去籽切片，用来配色。
大蒜拍扁后，切成碎沫。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-10-31 17:01:08作者：YD166手机阅读>>
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供您参考。
具有抗癌，提高人体免疫力等功效。也是市场上常见的一种蔬菜，凉菜或炒着吃都可以。这道蒜蓉西兰花主要摄入其营养的同时，还注重了口味的搭配，及摆盘的设计。端出来可谓既美观又营养，吃起来还有口感。
西兰花一棵，把每朵切成瓣。
红尖椒两个，去籽切片，用来配色。
大蒜拍扁后，切成碎沫。
在南方，有一种只有盛夏的时候才上市的蔬菜，每到大热天，就是这蔬菜热卖的时候。如果你见到它，一定要买回家尝尝。可能北方的网...
2022-10-31 16:36:31查看全文 >>
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2022-10-31 16:59:09查看全文 >>
