鹿 妈 有 话 说

一到秋冬，各大儿童医院或者儿科门诊都爆满。

医生倒是习以为常：秋冬季节各种传染病高发，

加上气温骤降，孩子患呼吸道感染的几率迅速攀升。

在不少医院，儿科门诊看病人数增加了四成，

其中咳嗽的孩子最多。

PS：长颈鹿妈妈之前也整理过几篇关于孩子咳嗽的文章，大家可以点击查看：

秋天咳嗽季到了！轻松止咳全解析

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秋冬也是全年最干燥的季节。除了生病外，日常生活中孩子大多都会遇到便秘、上火、消化不良等的问题。很多家长可能没有意识到，想让孩子肠胃健康、又滋补去燥，一碗热乎乎的汤饮就可以做到！

天冷的时候，煲一锅美味的营养汤，既能暖身，又有食补的功效，是家长秋冬的首选。今天推荐的这些汤煲，都是经过网友们论证过的、有很好功用的，希望妈妈们可以收藏留存。

01、化痰止咳：鲜橙炖瘦肉

功效：化痰止咳，理气顺喘，对于秋冬风寒感冒、久咳不止有效。

材料：鲜橙、瘦肉、生姜。

做法：鲜橙洗净，表面划几刀，整个放进炖盅内，加入瘦肉片和生姜，加水没过食材，加盖隔水炖2个小时即可，进饮时可放或不放食盐。

02、驱寒暖胃： 羊肉萝卜汤

功效：驱寒散冷，暖心暖胃，补气益血，滋养肝脏，有进补和防寒的双重效果。

材料：羊肉（或羊排）、白萝卜、生姜、食盐、小葱。

做法：羊肉洗净，剁成小块，焯水去血沫后捞出沥干；萝卜去皮洗净、切块，生姜切片；先将羊肉、姜片放入沙煲中，倒入适量清水，烧开后慢炖1个小时；再加入萝卜块，转用文火炖20分钟后即可，出锅后加适量食盐、葱末调味。

03、补血明目：番茄猪肝汤