做梦是睡眠周期中正常的生理反应，晚上做梦不等于睡不好。研究表明，做梦有利于调节心理平衡，稳定精神情绪，帮助身体恢复；有助于脑功能的修复和完善，增进记忆力。但如果睡眠中出现多梦并频繁觉醒，还伴有入睡困难等睡眠障碍，建议求助于专业医生，进行评估和诊断。via健康中国
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来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-11-01 02:25:26作者：YD166手机阅读>>
做梦是睡眠周期中正常的生理反应，晚上做梦不等于睡不好。研究表明，做梦有利于调节心理平衡，稳定精神情绪，帮助身体恢复；有助于脑功能的修复和完善，增进记忆力。但如果睡眠中出现多梦并频繁觉醒，还伴有入睡困难等睡眠障碍，建议求助于专业医生，进行评估和诊断。via健康中国
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张女士，41岁，因工作压力大，导致睡眠质量越来越差，晚上根本睡不着，有一点声音响动，就会被吵醒。经诊断，患上了睡眠障碍。...
2022-11-01 02:20:01查看全文 >>
程颢在词中写道：“闲来无事不从容，睡觉东窗日已红。”一个人心境悠闲，不慌不忙，丝毫不觉得任何压力。睡眠充足，走出户外欣赏...
2022-11-01 02:15:26查看全文 >>
忙碌了一天之后，非常需要一个好的睡眠来补充精力，缓解疲劳。好不容易改变了熬夜的习惯，却败在多梦上。虽然很多说法说明睡觉做...
2022-11-01 01:58:44查看全文 >>
前言有关于睡眠一系列的科普推文，是《为什么要睡觉》这本书的精华总和，这本书的精彩之处就是告诉你，睡眠之于我们到底意味着什...
2022-11-01 02:24:26查看全文 >>
“一睡觉就做梦，是好事儿吗？”很多人会有疑问，每次睡觉都做梦，为什么有的人能记得很清楚，有的人却模模糊糊。可是做梦是好事...
2022-11-01 01:46:28查看全文 >>
大家好，我是赵医生，气虚不够睡，火旺睡不着，血虚做梦多，3个中成药，帮你补气养血，泻火安神，助睡眠！生活中很多人都睡不好...
2022-11-01 02:10:50查看全文 >>
现在生活工作压力增大，人们每天面对着一大堆问题，这样就会使人们身体长期处于超负荷工作，也很容易出现情绪不稳定的情况，在加...
2022-11-01 01:51:00查看全文 >>
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2022-11-01 01:50:21查看全文 >>
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2022-11-01 01:51:32查看全文 >>
提前《上海探戈》这部剧，相信很多人都不会陌生。这是于1998年播出的一部电视剧，由陈勋奇执导，陈勋奇、周海媚、刘锡明、陈...
2022-11-01 02:31:02查看全文 >>
