行前必备

1、证件：身份证、一些有优惠政策的证件，（结婚证，离婚证可带，可不带，带上可以自证清白）银行卡、部分现金，（丽江地区移动支付方便）等。

2、户外用品：40L-60L背包、随身的小背包或腰包、雨衣、保温水壶。

3、衣物：云南是高原地区，早晚温差大，这个季节早晚凉，中等外套必备，白天短袖加长袖即可，出门长袖防晒，羽绒服是没必要带的，一般跟品质团都会包括羽绒的。一件鲜亮色的冲锋衣带上最好不过啦。

4、器材：手机、相机、充电器（两套）、充电宝。

5、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf50以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

6、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品。

7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。

8、一份简单的规划，一些有用的攻略，最好结伴同行，又要防托，防骗，（出趟门容易吗？）

丽江到香格里拉交通篇

1，最方便

跟纯玩品质团，香格里拉两日游，一般商务车价格在900左右。当然380的那种去了体验会差。

2，最自由

包车，自驾，一般我们不建议自驾，这样会累，路况，车况不熟，还有就是进入少数民族地区，风俗文化会有差异，最好有个向导带领，有需要可以及时得到协助。

3，最简略

乘公共汽车。在丽江客运站买票乘公共汽车，一天很多趟，约半小时一趟车发出，

4，最难解

骑行，徒步。我有骑行去香格里拉，行程160公里，用时两天，很累，也遇到徒步的大神。很多人觉得无法理解。理由很简单，人的身体运动过程会产生吗啡，所以，骑行会上瘾。

香格里拉美食篇

臧香猪肉：在海拔3000米以上地区，野外放养，藏香猪脂肪含量很低，皮薄，肉质鲜美，营养丰富。

温馨提示，看到动物颈部的毛发耸立就不要凑过去拍照了，小心它拱翻你，还有不要去逗小猪，母猪为了保护孩子什么都做得出来，公猪还有领地意识，不要靠近！

牦牛肉：牦牛自由自在，逐水草而居，半野生放养方式、在高海拔，纯净无污染环境中生长，摄入大量的虫草、贝母等名贵中草药，使牦牛肉质细嫩，味道鲜美，纯正，绿色。

青稞酒：被誉为世界上最干净的粮食——青稞，只生长在高海拔地区，我也是醉了。青稞本来就少，酒就更少了。

酥油茶：先说酥油怎么来的，酥油来源于牛奶发酵，也有羊奶，放入特制的奶筒打出来，再提炼。加茶，加盐，还有其它，开始喝有点不习惯，后来就好喝多了。

糌粑：主要成分是青稞面，有加盐，核桃粉等，在喝酥油茶的时候一起吃。

游玩景点篇

长江第一湾：长江第一湾位于石鼓镇，跟旅行团，坐公车只能远眺这里。金沙江弃怒江，澜沧江转弯向东，结束三江并流。

前人有诗云:"江流到此成逆转，奔入中原壮大观。"石鼓渡口江面宽阔，水势缓和，适于摆渡，历来为兵家必争之地。相传三国时期，诸葛亮平定南中，在此"五月渡泸"(金沙江古称泸水);公元1253年，忽必烈又在此"革囊渡江"。1936年4月，中国工农红军二方面军在贺龙、任弼时、萧克率领下，从这里渡江。

建议游玩时间：1-2小时

开放时间：全天

门票价格：免费

虎跳峡：世界上最深的大峡谷之一。峡谷长16千米，南边丽江玉龙雪山主峰海拔高度5596米，北边香格里拉哈巴雪山海拔高度5396米，中间江面宽30-60米。虎跳峡的上峡口海拔高度1800米，下峡口海拔高度1630米，两岸山岭和江面相差2500-3000米，谷坡陡峭，蔚为壮观。江流在峡谷内连续成7级阶梯，落差170米，水势汹涌，声闻数里，震耳欲聋（雨季）。游玩中虎跳会有徒步环节，有高反，体弱者可以选择坐轿子（滑竿）。

游玩时间：建议2-3小时

开放时间：9:00-16:30（16:30停止售票，至游客游玩结束后景区关门）

门票价格：65