发球到底该不该跺脚的问题在业余圈内也是众说纷纭：有的人说规则不允许，有的人说这是陋习会扰乱对手，还有的球友说腿会受伤等等，说来说去到底有没有标准呢？其实这个问题是这样的。

打乒乓球时跺脚一般都是在发球时，主要有3层用意：

1、接发球方在接发球时注意力都比较集中，跺脚的声音可以扰乱注意力。

2、从球拍接触球一刹那的声音可以大致判断出球的旋转强度，从拍型的角度上可以判断出球的旋转方向，跺脚可以掩盖这种声音。

3、右手持拍的朋友一般都站球台左侧，发球时跺左脚，跺脚后可以迅速转腰，以利于站位。”

既然发球跺脚的用意我们了解了，那么发球跺脚是否违规呢？

目前发球是可以跺脚的，之前有一段时间不允许跺脚，但是自从规定两面胶皮颜色不同之后，不许跺脚的规则在那时已经取消了。

好了，既然规则也允许那么该如何运用跺脚呢？

正手位正反手发球

一般都是跺左脚，左脚抬起，然后蹬脚发力。 抬脚蹬地为了更好的帮助我们身体进行辅助发力，引拍的时候，重心先是放在右脚上的，当球抛起来以后，重心从右脚落到左脚。

侧身位正手发球

利用左脚进行蹬地发力，我们抬起左脚发完力以后，重心可以顺势的转动回来正对球台，进行衔接。 发球好的运动员，都会这个技术，球抛起以后，从右脚转动重心落回到左脚，往左侧转动，身体向左侧转动45度，重心在右脚上，球抛起来以后，左脚抬起向右侧进行转动，发完球以后，重心落回到左脚，同时身体正对前方，完成整个发球的动作。

最后总结

重心应该在右脚上并通过左脚一个蹬的动作完成转腰，左脚只是做一次重心调整而己，发力去跺是不正确的。无论先跺左脚还是先跺右脚，高手发球有一个共同点，那就是一定是在右脚发力的同时摩擦球！业余球友往往错就错在发球的力量用在了“跺”上，因为此时己是身体发力的后期，乃“强弩之末”，所以球就不会有很强的旋转。