然后，我们把这个身体位置放在水中进行。

伸展手臂，拇指并拢，手臂夹紧头部，盖住耳朵。

手指指间向前，但是手腕可以微微弯曲。

头部处于中间位置，眼睛直视下方。

胸部下压，胸骨是身体最接近池底的部分。

身体在一条水平线上，笔直向前，脚尖要绷直。

这个身体位置很重要，是蛙泳每一个动作周期的开始和结束，给一个推进力，这样良好的身体位置，就可以让你快速前进。

关于这个身体位置，可能很多人说，也不就是我们学过的漂浮嘛，对，就是蹬边漂浮，但是，是一个身体位置优秀的蹬边漂浮，而不是很多人做的松松垮垮的样子。