所以在长期湿冷、晴天较少的南方地区，棉被并不是最佳的选择。

棉被也不是没有缺点，太厚重的棉被，会压迫胸部，越睡越累。一定要选重量适中的棉被，如果室温较冷，可适当加盖毛毯。

羽绒被

羽绒被来源于欧洲，保暖性好，蓬松度高，体积小重量轻。相比而言，鹅绒的绒朵更大，整体效果更加蓬松，还没有什么味道，比鸭绒更加保暖。

和棉被一样，羽绒被的保暖性，主要看其蓬松度。蓬松度高的羽绒被，里面含有大量静止空气，可以有效隔绝外界的冷空气。

所以在保暖性上，羽绒被甚至比棉被更好。而且相比棉被，羽绒被吸收水分后容易散发，排湿效果好。

羽绒被的缺点，是透气性与睡感。为了防止羽绒钻出来，羽绒被在布料的选择上就会更加密实，从而影响透气性。

如果羽绒真的钻出来，对过敏体质的朋友真的非常不友好。

另外就是，重量较轻的羽绒被，难免会让人在睡觉时觉得缺乏安全感。

羊毛被

羊毛的保温性同样无需置疑，而且卷曲形状的羊毛纤维，贴身性和亲肤性更好，具体参考羊毛衫。

羊毛另一个特点，是强大的吸湿排湿能力，适合那些睡觉爱出汗、爱踢被子的人，对风湿病患者和老人也比较友好。