跑步常见运动损伤系列"足底筋膜炎"
千里之行,始于足下。作为全民运动,跑步一直备受热捧,甚至到了每日一跑打卡考勤的程度。
但是,却有不少人跑了一段时间后出现足跟疼痛的现象,其实大部分都是足底筋膜炎惹得祸。
门诊会有很多足跟痛的患者,总会问我:“欧阳医生,你帮我看看片,我的足跟痛是不是长骨刺的关系啊?“
患者总认为是骨刺导致了足跟痛,甚至认为“只要骨刺不去除,我的疼痛就不会好”。
来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-03 07:36:51作者:YD166手机阅读>>
跑步常见运动损伤系列"足底筋膜炎"
千里之行,始于足下。作为全民运动,跑步一直备受热捧,甚至到了每日一跑打卡考勤的程度。
但是,却有不少人跑了一段时间后出现足跟疼痛的现象,其实大部分都是足底筋膜炎惹得祸。
门诊会有很多足跟痛的患者,总会问我:“欧阳医生,你帮我看看片,我的足跟痛是不是长骨刺的关系啊?“
患者总认为是骨刺导致了足跟痛,甚至认为“只要骨刺不去除,我的疼痛就不会好”。
虽然天气变的冷了,可是阳台上的几种颜色的月季没有受到影响,依然长势不错,叶子翠绿,花朵硕大,特别让人惊喜不已。几乎每个花...
2022-11-03 08:00:37查看全文 >>
虎刺梅,光听名字就知道它身上带刺,开出的花象梅花一样小,不过它翠绿的叶片密集,花期在冬春,在适宜的环境下能四季开花,一朵...
2022-11-03 07:57:18查看全文 >>
扦插虎刺梅,用“这种水”泡一泡,7天冒白根,插一棵,活一盆虎刺梅又叫做铁海棠,它是大戟科的植物,它的开花性能非常的强大,...
2022-11-03 08:02:44查看全文 >>
天热就爱它,才2块钱1个,低脂高蛋白,蒸一蒸,6分钟就出锅!天气越来越热,随着夏至的到来,咱们马上就该进入一年中最热的时...
2022-11-03 08:19:58查看全文 >>
之前上海封了三个月,碳水吃的过多导致胖了十斤,于是最近的晚餐都尽量减少了碳水,而豆腐作为日常生活中一种廉价美味低脂的食物...
2022-11-03 08:22:13查看全文 >>
刺梅对肥料有一定的需求,所以肥料管理一定要到位。在生长期每隔2到3周就追肥一次,生长缓慢时期对肥料的需求较少,可以减少施...
2022-11-03 08:24:04查看全文 >>
虎刺梅,原名叫做铁海棠,原产于非洲,是双子叶植物纲、大戟科、大戟属植物,广泛生长在温带地区。其花朵外形美丽,颜色鲜艳,有...
2022-11-03 08:00:36查看全文 >>
虎刺梅外形奇特,浑身布满了尖刺,看是“狰狞”,却有颗“少女心”,开出的小红花,小巧可爱,像一个含羞的少女,叶子为青翠的嫩...
2022-11-03 07:37:07查看全文 >>
兰花适合在室内养,因为兰花喜欢温暖的环境,同时又不能接受强光,根据兰花这样的生存习性把它养在室内就较合适。另外兰花是观赏...
2022-11-03 07:49:49查看全文 >>
家中养盆虎刺梅,跟着小花匠这样养,一年四季花不断,越长越旺虎刺梅它是大戟科的植物,它开花的话,养得好的温度高的就能够一年...
2022-11-03 07:51:23查看全文 >>