久坐已经成为影响男性健康的*手之一。长时间坐着，经常起床活动，缓解身体不适，对性功能也有好处！

男性久坐是导致ED的原因之一，这是由于男性久坐导致心血管疾病的风险增加约80%。久坐会使血管不好，导致血瘀，导致高血压、动脉硬化等心血管疾病。如果这些疾病损害丁丁海绵体血管，将进一步损害*血管机制，导致ED。

其次，长期久坐也会导致下半身局部不透气，影响血液循环，导致前列腺腺管阻塞，腺液排泄不良，导致前列腺慢性充血，导致前列腺炎，前列腺炎易反复发作，会影响男性性功能，然后ED。

此外，许多男性朋友久坐后会出现腰骶和会阴不适。男性非常担心这些不适，导致心理压力过大和性欲下降。随着时间的推移，男性会出现性功能障碍，如ED。

医生提醒：可见男性久坐会导致ED，希望病人能引起重视，避免长时间久坐。

到了前列腺，估计是很多男人的噩梦。就像阳痿和早泄一样，这是一种男性疾病，男性害怕避免它。然而，近年来，我们发现男性疾病越来越年轻。就前列腺增生而言，久坐在办公室的男性最容易患上。

为什么久坐容易患上前列腺炎

前列腺增生是中老年男性常见的疾病，仅次于前列腺炎。近年来，这种疾病有年轻化的趋势，主要是因为许多白领需要在办公室工作很长时间。其他人喜欢在电脑上玩几个小时的游戏，或者整晚打麻将。久坐是导致前列腺增生的幕后黑手之一，也会加重前列腺增生的症状。

为了防止前列腺增生，除了坐一段时间，站起来适当地移动。事实证明，坐姿也可以发挥一定的预防作用。那么，男性朋友应该如何正确地坐着呢？如何先放心，避免前列腺受到压迫。当人们正常坐着时，重心自然落在前列腺的位置，长时间坐着，前列腺增生必须承受体重压力，不可避免地导致前列腺增生到尿道管扩张，压迫尿道，严重会导致排尿困难，甚至闭尿。

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