“天冷，用这4样黑色食材煲汤营养极高，一锅不到20元，别不懂吃”

寒露之后，最明显的气候特点除了冷之外，就是干燥。所以每年到了这个时节，我家的餐桌上出现各种汤和炖菜的几率比较大，一是由于天冷，喝汤吃炖菜可以暖身暖胃，二是由于气候干燥，汤汤水水可以缓解秋燥。今天给朋友们分享的这道“黑色牛骨汤”，就是这个季节很不错的选择，只需要4样食材，分别是牛骨、昆布（海带）、黑豆、干桂圆，煲一锅汤还不到20块钱，经济实惠营养高，您千万别错过！

排骨汤是我们是日常生活中比较常见的汤品，大家都知道骨头中除了含有丰富的胶原蛋白，钙含量也是极高的，所以营养价值不容小觑。这次我选用了牛骨，牛骨本就是一味中药，至于它的功效不便多说，反正不管是老人还是孩子，平时多喝一些牛骨汤要比其他汤品更有营养。