相信很多妹子和帅锅都有过被痘痘困扰的经历，想当年正值青春年少，痘痘也好像吃了兴奋剂似的一个个的往外蹦，有密集恐惧症的还真不敢多看。

关键是爱美之心，人皆有之，痘痘他，影响美观。过了几年同学聚会时再看到那个他/她，不得不感慨自己当年正是瞎了眼，白白的错过了一个高富帅/白富美。

漂亮的脸蛋上突然冒出几颗痘痘，不仅不好看，也预示着你的身体可能生病了哦！美丑是其次，健康才是最重要的。

如果过了青春荷尔蒙旺盛期，痘痘还是不消停，就要检讨自己的生活习惯了，多喝水、多吃蔬菜和水果，清淡饮食，勿食辛辣刺激食物，放松心情，睡足美容觉......

上帝是不公平的.......为什么痘痘偏要爱上你的脸？

内分泌失调是诱发痘痘的重要元凶

内分泌失调时，体内的雄性激素分泌量增多，导致皮脂腺过度分泌，堵塞毛囊，诱发痘痘。

皮肤清洁及控油不彻底

油性肌肤的人更容易因油脂分泌过盛而堵塞毛孔，引发痘痘。油性肌肤的人要特别注意平时的清洁控油，尤其夏天快到了，要做好皮肤护理。

精神压力大

当人感觉紧张、焦虑或者有负面情绪时，会诱发体内内分泌失调，皮肤的出油量增加，痘痘也就会逐渐冒出来了。

问答当痘痘冒出来的时候，请先问自己三句话：“乱吃东西了吗？不讲卫生了吗？不好好睡觉，东想西想想太多了吗？”答案自己心里知道就行了啊～

以下是痘症图

额头冒痘痘——肝脏如果痘痘长在额头，表示心火旺、脾气大、血液循环欠佳。工作压力大、长期思虑过度的人，昼夜颠倒、长时间熬夜，使肝脏不能正常（夜里10点～12点）工作，积累过多毒素。

双眉间——心脏但心脏活力减弱时，双眉见会长痘痘，回忆一下最近是否经常出现心悸、胸口闷的症状。

鼻尖——胃鼻尖出现痘痘是胃火过大、消化不良的表现。经常便秘和胃胀气的人容易长鼻痘。

嘴唇周围——肠便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。

左脸颊——血液循环不畅右脸颊——肺功能失常，要多注意空气流通。

下巴——肾下巴长痘与荷尔蒙分泌有关，另外上火也可能引起下巴长痘。女孩子若下巴长痘也有可能是月经不调导致的。

发际出现痘痘是因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成毛孔阻塞。

其实长痘痘多是内分泌紊乱所致，因此我们在祛痘时一定要选择正确的方式。

在护肤方面避免使用一些清洁力过强的洁面产品而是选用性质温和的洁面乳。切记不能用手挤，容易留下痘印。

从小我们就听过一句话，想要抓住一个男人的心，先要抓住他的胃。对待痘痘就是，想要管住痘痘作乱，先要管住自己的嘴。

把痘痘“吃”回去

除了注意护肤方法，调节心态，还要从饮食上下功夫，内养外调，把痘痘“吃”回去。

多吃水果

水果中维生素C和维生素E的含量高，使皮肤光滑白皙。

多吃清凉祛热的食物

比如：鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、芹菜、绿豆、莲藕等。

多吃含锌丰富的食物

例如：牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。

多吃维生素A丰富的食物

金针菇、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

多吃富含维生素B2的食物

这类食物有动物肝脏、奶类、蛋类、绿叶蔬菜等。