网友提问：我之前体检查出“心动过缓”，上网搜了下，很多人说心跳慢说明心脏功能好，更易长寿，像运动员的心跳普遍都较慢。请问真是这么一回事吗？

心跳慢，不全是好事，也可能是心脏在求救。

正常人的心率称为窦性心律，正常范围为60~100次/分钟。心率低于60次/分钟的，属于“窦性心动过缓”。

• 心率≥55次/分钟，一般不用担心。

特别是中老年人，随着年纪增长，生理机能衰退，心率也会退行性减缓，这是自然的现象。

• 心率在50~55次/分钟，可能不需要特别治疗，不必恐慌，但要找医生看看，判断一下。

不过，像有些人一直坚持运动锻炼，或常年从事重体力劳动，他们的心率可能低至每分钟50多次。这种心率低，就是好事。

运动可以使心肌收缩力增强、心肌增厚，同时伴有迷走神经亢进，心脏每次跳动的“泵血量”更大，即便心跳次数少，也能满足人体需求，这恰恰反映心脏功能良好。而且，心脏也能有更多“休息时间”。

那么，如何判断心率低到底是由于心脏有问题，还是心脏功能好呢？

如果有头晕等不适症状，或运动时，心率也难以达到90次/分钟以上，就要警惕是疾病所致。

当然，最准确的办法，还是到医院检查，让医生判断。

• 心率≤50次/分钟：可能晕倒、猝死，无不适也要就医。

心率低于50次/分钟，尤其是心率低于40次/分钟的，必须马上就医。

心脏就像一个泵，如果心率太低，容易导致全身血供不足，以致头晕、胸闷、黑朦和晕厥，严重的甚至会猝死。

这类心动过缓背后，多存在冠心病等心脏病变，或甲减、高钾血症等疾病，需及时治疗。

否则，长期心动过缓，也容易导致心脏增大，逐渐引发心衰。