黄褐斑是近几年女性比较高发的一种皮肤问题，为了祛斑，很多人尝试了各种方法，也买了各种祛斑产品，涂的、抹的、吃的......但见效甚微，究竟有什么方法能帮助我们淡斑祛斑呢？

黄褐斑是一种常见的面部损容性皮肤病，多发于中青年女性，以面部两颊多见，也可涉及到前额、眼部周边、口唇周边等部位。与雀斑有所不同，雀斑多与先天遗传有关，患者在3～5岁就可以发病出现雀斑。而黄褐斑是由于后天过度色素沉着引起，主要发生在常年日晒的部位，并且日晒之后色素沉着加重。

有许多妊娠期妇女，在*期间坚持晒太阳却又不进行防晒，并且在雌激素的作用下更容易出现的黄褐斑，因此黄褐斑又称为妊娠斑。

其实除了日晒容易长斑，下面几点也是引发黄褐斑的重要原因

经常服用避孕药

夫妻生活安全措施没有做好，不得已，在夫妻生活结束后吃点避孕药。还有一些女性一直以来就没有生孩子的打算，也会吃避孕药。哪知道避孕药一旦吃多了，很容易导致体内的激素变得异常紊乱，非常容易诱发黄褐斑的出现，也是一件很糟糕的事情。

疾病导致

30岁的女性，患上妇科病在当前也越发的常见。而这样的表现，一定要引起你的重视。

伴随着月经失调，会影响到身体激素代谢，很容易导致生殖器官出现异常，随后容易引起黄褐斑的出现。

雄孕激素增多

*后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。

其他因素

一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氨酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生黄褐斑;另外化妆品使用不当也会加深、加快黄褐斑的形成。

每天吃维C能祛斑？

维生素C是一种水溶性维生素，常存在于蔬菜和水果中，也可以人工合成。维生素C用于治疗和预防维生素C缺乏症。常见有防治坏血病、感染性疾病，治疗肝脏疾病，以及各种贫血、过敏性皮肤病,促进伤口愈合,也用于某些癌症、高脂血症、酸化尿液等。

众所周知，维生素C 是一种多羟基化合物，因而具有酸的性质，所以又称抗坏血酸。维生素C有抗氧化、抗自由基的作用，也能抑制酪氨酸酶的形成，从而具有美白、淡斑的功效。所以从原理上讲，吃维生素C可以美白，但维生素C经过消化吸收，能发挥作用的其实不多。于是有人提出了"长期服用维生素C能美白祛斑"的说法，似乎很有道理，但其实大错特错。

我国推荐维生素C的可耐受最高摄入量为2000毫克/日。

小儿成长期过量服用维生素C，容易产生骨骼疾病；成人过量服用维生素C，可引起腹泻、皮疹、溶血、深静脉血栓等不良反应；因维生素C在体内分解代谢的最终产物是草酸，所以长期服用可出现草酸尿、泌尿道结石等症状。

真正能祛斑的是这3件事

1.补充皮肤胶原蛋白

胶原蛋白被称为"骨中之骨，肤中之肤肉中之肉"，可以说是真皮层强有力的后盾。胶原蛋白有很好的的储水功能，能帮助皮肤维持白嫩状态。而随着年龄增长，胶原蛋白大量流失，皮肤水分缺乏，新陈代谢缓慢，黑色素无法顺畅分解就会出现色素沉着。富硒胶原蛋白肽含有弹性蛋白肽和胶原蛋白肽，具有极强的抗氧化作用，补充皮肤水分的同时，还能加快黑色素代谢，减轻色素沉着。

2.加强防晒

所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要做好防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。

3.养成良好的生活习惯

戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。