1、食材准备，鲳鱼是去腮去内脏的，只需要清洗干净，擦干表面水分再打上花刀就行了，打花刀是为了更好的入味。把葱姜蒜和青椒都切成末待用。

2、锅里放入略微多一点的油烧热，把鲳鱼放进去煎至两面金黄。一面煎好再煎另一面，尽量避免频繁翻动，保持鱼的完整性。

3、两面都煎好之后，把葱姜蒜末放进去，炒出香味。

4、一勺蚝油、两勺生抽放入碗里，再加入少许白糖，搅拌均匀后淋在鱼的身上，再加入一碗水，水的量刚刚好没过鱼身即可。