原创文章，抄袭必究！

看到走在街上拥有大长腿的美女们，真的羡慕嫉妒恨，再看看自己肥胖粗壮的小短腿，那还真的太让人自卑了。为什么别人吃着自己喜欢吃的美食，还可以拥有这么好看的身材曲线，而自己明明没有吃很多，却身材肥胖臃肿，特别是下半身的身材，屁股又臃肿又扁平，大象腿和小粗腿的身材，让自己每次看到喜欢的紧身裙或者是紧身裤都是“望而却步”。

为什么别人能够拥有大长腿，而自己的腿却怎么也瘦不下来呢？明明减肥期间也很努力了，但是身材还是依旧肥胖臃肿，特别是下半身的赘肉，怎么减都减不掉。想要瘦腿，首先得知道是什么原因导致自己的腿越来越粗，“对症下药”针对性地开始减肥瘦腿，可以让身材瘦下来的速度更快，而不是盲目地开始减肥瘦腿，很多人以为身材瘦下来，腿就会跟着瘦下来，所以拼命地节食减肥，最后的结果不仅没有瘦下来，反而身材越来越胖。

导致大象腿出现的原因都有这几个，看看你自己占了哪几个？

1、久坐，现代人生活习惯的改变，以及生活方式便利程度的提升，越来越多的人每天都会让自己处于久坐的状态，每天工作，学习以及吃饭都是坐着，久而久之会让身体内部更多的脂肪堆积在下半身，特别是腰腹部以及大腿上，从而导致下半身臃肿肥胖。

2、喜欢吃高热量的食物，身材之所以会发胖就是因为摄入的热量太高导致的身体内部热量堆积，所以高热量也是导致身材发胖的主要原因之一。

3、不爱运动，现代人生活方式的改变除了久坐之外，运动量也是大大地下降，特别是我们现在的工作或者是学习都是用上半身的双手以及大脑，但是下半身却都很少用到，基本上10个白领中有9个身材是臃肿肥胖的。