刚参加工作的王先生傍晚下班后同朋友聚会，喝了两瓶冰镇啤酒，睡得迟了些，又忘了关窗，还没盖好被子。早上就觉喉痒、鼻塞，周身不适，做医生的母亲说他患了感冒，在家休息了一周，才痊愈上班。

在一般人的印象中，感冒只在冬春季节发生。其实，在夏季暑热天里患感冒的人也时有发生。而且，不可小觑。据传，国民党元老106岁的宋美龄，即是因普通感冒合并肺炎而逝世的。

有人做过统计，暑热天感冒约占全年感冒的18%左右。

暑热天感冒常在闷热，湿度大的情况下发生。中医称之为暑湿感冒，系受风寒之邪侵袭，体内暑湿为风寒所遏，疏泄受阻所致。常见症状是咳嗽、稀痰、流清涕，可能有低烧。

在西医看来，暑热天发生感冒，往往与机体免疫力低下有关。气温高，昼长夜短，食欲下降，进食少，再加上工作压力大和劳累，以及睡眠少、生活不規律、饮酒，都会导致抵抗力下降。王先生即是如此。

露宿于瓜棚户外，或长时间使用电扇、空调，受了风吹，旅途劳顿，潛伏在呼吸道的病原微生物孳生滋长，也常是导致感冒发生的因素。

应对暑热天感冒的主要方法是休息和饮食调理。发生了感冒，一定要休息好，不可勉强上班，更不要硬撑着做运动锻炼。

单纯的普通感冒，经过休息，一般在1-2周内都可自愈。

要勤饮水，最好喝绿茶水，还可自榨果汁饮。

感冒期间，饮食宜清淡，要少吃油腻，避免吃油炸和生冷食物，多吃些新鲜蔬菜和水果。可以吃些绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥。

约90%的夏季感冒的病原体是病毒。抗生素对病毒是没有*灭作用的，故除非是合并了细菌感染，大多数人的感冒都不需要用抗生素治疗。年轻力壮的王先生就没有用任何药物治疗，只经过休息和注意了饮食调节，一周就自愈了

中医采用清暑祛湿的方法，对促进夏季感冒尽早康复有较好的效果。

中医常用的方剂是藿香正气散、金衣祛暑丸，暑湿感冒冲剂、清暑益气丸等。

民间流行用板蓝根、野菊花、金银花等草药的做法也值得推荐。吃法是取板蓝根或其他草药20克许，单独或与绿茶共同经沸水浸泡后取水饮，一日一剂，分2-3次服。

这些中成药与草药在中药店都可买到。

以上的中医治疗对于老人与体弱者，或迁延日久者，宜尽可能采用。一般人用，也可减轻症状。

暑热天感冒的预防方法并不困难，只要注意劳逸结合避免过劳和受风吹，晚上睡觉要盖好被子，平时勤饮水，就不太容易发生。

在平时的饮食的安排上，多吃些大蒜、姜、葱、食醋也有助于预防。

除普通感冒外，还有流行性感冒，夏季很少见。研究显示，通过手的触摸，很容易感染感冒病毒。病人手上有病毒，通过握手和接触，病毒被带到毛巾、门把手、桌椅或公交车的扶手上。健康人的手沾染到病毒，再接触到自己的眼睛、鼻子，病毒就会进入呼吸道潜伏。如果再因受凉、过劳等原因导致免疫力下降，人便很容易发病。所以，勤洗手也是预防感冒的一个方法。

时下，正在猖獗的新冠肺炎，病原体也是病毒，也是通过呼吸道导致的感染，最近有人说此病是全身各器官都能受累。不管怎样，因其传染性更强，除勤洗手和少同人接触外，特别强调要戴口罩。