夏季是个酷热难耐的季节，很多的人都喜欢吃着冷饮，开着空调。对于宝宝们来说，空调如果开的时间比较长的话，宝宝容易着凉。出现流鼻涕，鼻子不通的情况。小雨的宝宝最近就因为空调开的太久，出现鼻塞的情况，晚上宝宝呼吸不通畅，常常被憋醒了。对于夏季常见的空调病，妈妈们该怎么帮助宝宝预防呢？

室内的空气不要太干燥

炎炎夏季，都能把人晒的脱皮，空气也是特别干燥。如果家里的空气很干，就会刺激宝宝的鼻腔，使得宝宝分泌增多。家庭最好是准备一个加湿器，这样可以避免空气对宝宝鼻腔粘膜的刺激，预防宝宝流鼻涕。

多补充水份

夏季宝宝出现鼻塞流鼻涕的症状，多是宝宝感冒引起的。这个时候尽量不要给宝宝吹空调，多打开房间的窗户通通风，平时妈妈要准备温开水，多给宝宝补充水分，不要让宝宝的鼻腔太干燥，刺激宝宝的鼻腔；同时也可以不让宝宝的身体寒冷，缓解着凉的情况。

给宝宝保暖

夏季宝宝流鼻涕，多是空调吹的宝宝难受。妈妈把宝宝抱到空调房之前，要给宝宝出穿上小内裤，保护住宝宝的小肚子；外面给宝宝穿上轻薄的外套。不要觉得天气炎热，就让宝宝光着膀子，露着腿。宝宝的抵抗力是比较低的，招架不住空调房间的低温。

给宝宝准备一个专属的毛巾

如果你家的宝宝鼻塞难受，你不妨给宝宝准备一个专属于他自己的毛巾。出现这种情况的时候，可以用温水浸湿毛巾，把毛巾放在宝宝的鼻腔上面，让宝宝的鼻腔湿润，不干燥，能够帮助软化鼻腔的分泌物，使宝宝的鼻子畅通。

给宝宝准备一个枕头

宝宝出现鼻塞流鼻涕的情况时，晚上一般会说不着的，宝宝不会像我们大人一样，鼻子不通的话就用嘴巴呼吸，他们通常是憋着，很难受，一晚上要醒来好几次。妈妈可以给宝宝准备一个枕头，让宝宝的头部处于较高的位置，利于保持呼吸道的通畅。

一般夏天宝宝出现鼻塞流鼻涕的现象比较少，但是一旦出现的话，宝宝会比较很难受，如果宝宝的情况不是那么严重的话，妈妈可以试试上面的方法，缓解宝宝的症状；如果宝宝难受的厉害，妈妈一定带着宝宝及时就医。