立秋了，女人常喝这个汤，小脸白净又水嫩，皮肤好显年轻！立秋也有些日子了，天气也渐渐凉快下来，在饮食上也要慢慢地吃一些滋养的食物。您也许平时就会看到很多身边的朋友，岁月根本不会在她们的脸上留下痕迹，依旧的貌美如花，皮肤白净。可是看看自己才30几岁就已经不再年轻，而她们是如何再饮食上保养自己的呢？

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其实要想自己也保持年轻的状态不难，除了心态好，可以平时根据季节的变化吃一些适合自己身体的食物，能起到事半功倍的效果。小姨是一个很爱美的女人，现在都五十多岁了，依然脸色红润貌美如花，气质出众。偷偷问小姨的滋养方法，原来是喜欢是喝这个汤，隔三差五就会用砂锅为自己和家人做上一锅，每天喝一碗，滋补又养胃。鱼胶与燕窝齐名，素有“海洋人参”之誉。可补充体力、增强免疫力、美容养颜，缓解皮肤松弛、皱纹、干涩等现象。经常用它炖汤喝，对于体虚者或女人来说是最好的。而海底椰是塞舌尔普拉兰岛及库瑞岛的一种特有棕榈，是已知最大的果子。它的坚果内果汁稠浓至胶状，味道香醇，可食亦可酿酒。它里面的果肉制成干品煲汤最好，可补虚强壮、益气祛风，常吃能令人面部润泽，益人气力。原来用它们来炖汤比燕窝都好多了，小姨每周吃几次，补气血脸色好，50岁不显老！太会吃啦。

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材料：散养鸡，鱼胶，葱，姜，海底椰，蟹味菇，鲨鱼骨，盐。

做法：

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1，把鱼胶，海底椰，鲨鱼骨用水洗净，稍微一泡。鱼胶与燕窝齐名，素有“海洋人参”之誉。可补充体力、增强免疫力、美容养颜，缓解皮肤松弛、皱纹、干涩等现象。经常用它炖汤喝，对于体虚者或女人来说是最好的。