在亲密关系中,我们都会不经意地把最不好的一面,暴露给最爱的人看。
我们希望被理解和接受,但是忽略了另一半的体验。
我有一名来访者,她正是这样把一手好牌打烂了。
来访者:
老师好,我31岁,161cm,48kg,公司职员,月入15k。
他大我五岁,170cm,75kg,目前做房地产销售,收入不稳定,有过一段婚姻,和前妻有一个五岁的儿子。
刚开始时我是有点计较,可是他对我很好,我也能体会到他是认真相处的,慢慢地,我也接受了他。在恋爱时他对我真的很好,到我家为我做饭洗碗,冬天时还为我暖脚。
我们在一起三年,他交际能力很强,只要和他在一起我很开心,我也很崇拜他。
但是,有一件事情很在意,他和单位里一位女同事的关系很暧昧,有时晚上他收到这个女人的信息会出去阳台发信息,然后一沟通就半小时。
一次我偷偷看他手机,那个女人喊他哥哥,我因为这个一直和他闹了很多次,他说他什么错事都没做过,那个女生自己也有男朋友,让我不要想太多。
但是她的出现让我很沮丧,感觉自己很失败。另外,因为一些原因,我们最近异地了,距离两小时车程。
现在我们的关系越来越糟,我每天都会忍不住想他和那个女同事在做什么,我该怎么办,我想挽回他?
炯源老师解答:在亲密关系中,自己应该比任何事情都重要。
亲爱的,你有没有发现,你在生活当中过度地去关注别人,反而忽略了自己。
先抛开这段关系不说,你在感情当中,是把对方对你的态度当作你自身价值很重要的衡量筹码,你提到“只要和他在一起我就很开心”
这个行为本身就会让别人感觉你是很低价值的,久而久之,那对方自然就不会珍惜你。
要知道,一段关系之所以能持久,是两人都能满足对方的需求,也就是价值点。
很明显,对方的性格开朗,交际能力强这些优点深深地吸引着你,因为你不具备这些能力。你就像一个小粉丝一样,崇拜着对方,被对方牵着走。
甚会忽略对方的缺点,让你觉得收入不稳定,有过婚姻,都不是大问题。可这些,或许会成为你潜意识在意的内容
你可能会想:我这么爱他,这么信任他,他怎么能背着我做这种事?!
要摆脱这种不平等的思维,我建议你考虑以下几点:
1、与其羡慕对方拥有这些能力,倒不如自己去努力提升,让自己也变成这样优秀的人。
人性都是趋利避害的,你应该更多地关注自己,例如看书,健身锻炼,打扮,让自己变得比之前更好,生活更丰富。
当你真的把精力都放回自己身上,你的魅力才会回来,自身的价值也会随之提升。
2、对方认可了你的价值,你在这段关系中,才有话语权。
要化被动为主动,你应该把自己好的一面展示给对方看,并且,让对方知道,你并不是属于他的。
如果你不开心或感觉到有压力, 你也会有选择离开的权利。
3、了解自己与对方的需求是否一致
你们两个在这段关系中想要的东西不同,可你是没有意识到这一点的,这也是影响你们感情的重要因素之一。
对于男人来说,婚姻不是必选的,他就会更希望两个人相处愉快,而不考虑未来的结局。
但对于你来说,婚姻应该是你所渴望的承诺,你觉得你们之间,平衡吗?如果两人之间需求不一致,而你们之间谁都不好好沟通彼此的想法,关系的隔阂只会越来越大。
先想清楚自己到底想要什么,再去想你们彼此的需求到底能不能相互满足,有矛盾的话又是否可以为彼此退让?
考虑清楚之后,再回过头来看你们这段关系,你自然会有答案。
我是邓炯源,一名心理咨询师,专攻情感咨询,关系修复方向,如果你有情感问题,可以关注联系我。