玉米山药胡萝卜骨头汤能够补中和血，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良有很好的的功效。能够益气生津，对于气虚所导致的四肢无力、面色苍白以及津伤所导致的口渴、口*人，如果适当食用山药玉米汤有很好的益气生津的功效。还能够调中开胃、利尿消肿，对于小便不利、水肿且胃口较差的人，如果适当食用山药玉米汤有有不错的效果。 又是一年高考季❤️炎热的夏天，很多日夜奋战备考的学生们都很容易出现脾胃虚弱或者食欲不振，家长们可以给小孩多煲这道汤。多喝汤更健康❤️让考生们有一个好的胃口，轻松迎接每一场考试。加油！

By 蔡蔡的烘焙小日子 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 大骨 250克
• 玉米 1根
• 胡萝卜 1根
• 马蹄 100克
• 山药 100克
• 红枣 10颗
• 枸杞 15克
• 盐 适量
• 清水 适量

做法步骤

1、所有食材洗净，胡萝卜切小块，玉米切小段，马蹄削好皮洗净。红枣和枸杞和山药这三种食材后放，等玉米胡萝卜马蹄和大骨头炖一个小时之后再加入。山药如果是容易发黑的那种，那就等到要加入之前再削皮切块。

2、骨头洗净之后放入锅中先焯掉血水。