306健康管理

端午节快到了，除了吃粽子以外，不少人都有在门上插艾草的习俗，据说可以驱蚊除病。

端午时节，湿气加重，很多中老年朋友的颈痛、肩痛、腰痛、腿痛又开始犯了，这个时候，用艾叶加一物，专治颈肩腰腿痛，真是太好用了！

艾草又叫“艾蒿、灸草、医草”，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、抗过敏等作用。

　　艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制成艾条供艾灸用。

祛除：颈肩腰腿痛

端午快到了，湿气较重，颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎，还有老寒腿都会时不时冒出来。

　　很多人会随意吃点止痛药。

　　其实很多人都不懂：一吃就好的止痛片，副作用太大了：

滥用止痛药的十二大危害

1. 掩盖病情

2. 容易成瘾

3. 引起过敏反应

4. 损害造血系统

5. 胃黏膜损害

6. 引起中毒性肝炎

7. 导致肾功能不全

8. 诱发肿瘤

9. 神经系统不良反应

10. 诱发心血管系统疾病

11. 妊娠期的不良反应

12. 损害听力

这里告诉大家几个超简单的方法：

艾叶 酒

材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2至3棵、烧酒适量

用法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般腰疼病患者，涂上一两次，就再也不疼了。

作用：使用2次就适用于因风寒湿引起的关节疼痛。

艾叶泡脚，功非小补

很多人知道用热水泡脚对身体非常好，如果用艾叶泡脚，那更是胜吃补药。

艾叶泡脚对预防小儿感冒有着很大的好处，那么除了这些，艾叶泡脚对人体还有什么作用呢？

1

祛虚火，寒火

艾叶泡脚具有祛寒火的作用，可用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

2

祛实火

艾叶泡脚还有引火下行的作用，那么这个作用对我们艾灸人特别好。更何况现在天气还比较干燥，你做艾灸处理不当，容易上火，这时，你泡泡脚，再搓搓脚，效果就很好。

3

镇咳、祛痰，抗过敏

现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。

所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。