天气慢慢开始要变得暖和了，减肥自然也就成了女孩子们的一件头等大事。
By 豆果美食达人 姜叔的日食记
但要想吃上营养又不长胖的菜，总少不了鸡胸肉的加入。很多人在减肥时都会选择鸡胸肉，毕竟100g里含蛋白质24.6g，却只有1.9g脂肪。
By 豆果美食达人 姜叔的日食记
但是鸡胸肉发柴总是让大家格外困扰，小果儿现在就来告诉大家，怎样做鸡胸肉鲜嫩不柴又好吃。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-11-06 02:21:59作者：YD166手机阅读>>
天气慢慢开始要变得暖和了，减肥自然也就成了女孩子们的一件头等大事。
By 豆果美食达人 姜叔的日食记
但要想吃上营养又不长胖的菜，总少不了鸡胸肉的加入。很多人在减肥时都会选择鸡胸肉，毕竟100g里含蛋白质24.6g，却只有1.9g脂肪。
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但是鸡胸肉发柴总是让大家格外困扰，小果儿现在就来告诉大家，怎样做鸡胸肉鲜嫩不柴又好吃。
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