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甘蔗和梨子煮水喝有什么功效(甘蔗梨子煮水的功效和作用及禁忌)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-06 08:33:05作者:YD166手机阅读>>

大家好,我是阿姐,一个专注于家常美食的80后宝妈,宗旨是用最简单的食材做出最美味的菜肴。

春节期间想必大家顿顿都是大鱼大肉,偶尔同学朋友聚会也总少不了吃烧烤吃火锅,如果不注意饮食,加上冬季干燥,身体很容易上火,造成口干舌燥,喉咙不舒服等现象,所以在过年期间在家吃东西要适量,别忘了多喝温水,不喜欢喝温水的小伙伴们可以喝这道甘蔗马蹄糖水,清甜滋润又下火,超适合冬季喝,过年必备,大人小孩都可以饮用。

甘蔗和梨子煮水喝有什么功效,甘蔗梨子煮水的功效和作用及禁忌(1)

甘蔗马蹄糖水主要是由甘蔗,马蹄和雪梨这三样水果和冰糖一起熬煮而成的,甘蔗是含水分很高的水果,能有效地补充冬季人体缺失的水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素,脂肪,蛋白质,有机酸,钙,铁等物质,用它和被称之为“地下雪梨”的马蹄,被古人称为“百果之宗”的雪梨搭配熬成的糖水甘凉柔润,寒冷的冬天喝上一碗,从头暖到脚,还能有效地缓解口干舌燥,比吃的补品还要好,这几样水果过年都是必备的,如果担心吃不完就用它们做成糖水给家人喝吧。

甘蔗和梨子煮水喝有什么功效,甘蔗梨子煮水的功效和作用及禁忌(2)

【食材】

雪梨,马蹄,甘蔗,马蹄,冰糖,枸杞

【做法】

第一步:雪梨不用去皮,用盐水清洗干净后切成块备用。

甘蔗和梨子煮水喝有什么功效,甘蔗梨子煮水的功效和作用及禁忌(3)

第二步:甘蔗去皮洗净后切成段再切成条备用,能买到绿皮的甘蔗效果更好。

甘蔗和梨子煮水喝有什么功效,甘蔗梨子煮水的功效和作用及禁忌(4)

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