榴莲煲鸡

材料：榴莲肉适量，榴莲壳2块，榴莲核2颗，鸡1只，银耳半朵，红枣4颗，枸杞一小把

做法：

1.榴莲壳取里面的白瓤，取出后切块

2.鸡切块后焯水，银耳泡发切碎，红枣开半

3.汤锅放水，放入材料烧开后，转小火炖1.5小时即可

功效：美味滋补，补肾益精

甘蔗羊肉汤

材料：羊肉1斤，甘蔗3节，姜1小块

做法：

1.羊肉洗净切块，焯水后备用

2.甘蔗去皮，切小块备用

3.汤锅加水，放进材料，炖到羊肉酥软（约2.5小时）即可

功效：健脾生津、益气补虚

杨桃瘦肉汤

材料：杨桃1个，瘦肉100克，姜3小块

做法：杨桃切成星星状，瘦肉切厚块，汤锅加水煮45分钟即可

功效：清肺润肠，生津利尿

菠萝蜜核瘦肉汤