食谱君语:豌豆是有利于孩子发育的10大蔬菜的榜首,多吃豌豆有助于孩子的大脑发育!含有铜、铬等多种微量元素!而且今天食谱君就教你如何给宝宝自制豌豆糕,7个月以上的宝宝就可以吃!
豌豆糕又名豌豆黄,从前的宫廷名品,现如今我们在家里也能做,味道是极好的。学起来也是非常简单。
原料
桂花5克(没有可不用)
桂花水适量(桂花泡水)
脱皮黄豌豆500克(做的少酌减)
砂糖或者冰糖粉适量(甜度自由掌握)
步骤
❶准备干豌豆,注意挑选有没有坏豆。
❷ 加入干豌豆体积4倍的水,让其吸水膨胀回软!过程中要淘洗几次哟,泡水不能低于4个小时。要完全回软才可以下一步。
❸.泡发好的干豌豆,加水大火烧开后,小火煮20-30分钟,注意水要多,否则吸水后没有水分了。煮开的瞬间容易出现溢的可能,要注意安全。