在很多父母看来，冬天是孩子的“生长冬眠期”，每年入冬以后，家里的孩子总是里三层外三层地裹上厚厚的棉衣，给人的错觉就是孩子冬天不长个儿了，所以这个时候家长们就不会刻意给孩子不补钙，而是选择等到春天！这样的做法真的正确吗？其实不然，入冬之后，我们更要抓紧给孩子补充营养，冬天的营养储备充足了，在春天长个儿的时候才能不发愁！

老话说得好“药补不如食补”，与其花高价钱给孩子买营养品，真的不如在日常饮食上多下点功夫，让孩子吃好吃营养了，真的比啥都强！冬天别偷懒，每周给孩子做一次它，营养丰富，告别“生长冬眠期”！每年入冬以后，排骨都是我们家餐桌上的“常客”，基本上每周去菜市场的时候都要买，再加上今年的排骨格外便宜，一斤才13元，所以吃的就更加频繁了！排骨作为我们日常生活中经常吃的食材，营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙，对于生长发育期的孩子非常有好处的！

排骨的吃法非常多，比如排骨汤、蒸排骨、糖醋排骨等等，但是孩子们最爱吃的还是又香又糯的红烧排骨，配上营养丰富的玉米、排骨、胡萝卜等食材，炖上满满一大锅，冬天吃着太过瘾了！

食材：排骨800克、玉米1个、胡萝卜1个、土豆1个、大葱半根、生姜半个、大蒜适量、干辣椒2个、八角1个、桂皮1块、香叶2片、冰糖4粒、黄豆酱少许