波姐语录：9个瑜伽瘦身体式，每天坚持做一做，赶走身上的赘肉收获曼妙曲线。很多女孩子抱怨自己手臂粗，肩膀厚，那这样的情况是如何造成的呢？一般的按摩手法有用吗？今天波姐就来帮你解惑！

有的女孩子长得高挑，相貌也不错，可就是粗壮的手臂和颈肩“露了陷”，缺乏美感，遇到这样的情况其实并不能够一味归咎在“肥胖”上，或许是因为我们经脉出了问题，造成了血管拥堵，使得赘肉积累在手臂和颈肩部位，所以才会难以瘦下去，如果是这样的情况就一定要注意了。

人体有一处重要的穴位——大椎穴，在颈肩后方部位，连接着手臂、颈肩、头部等位置，是一个十分关键的穴位。一旦我们长期姿势不正确，就极容易因经脉不通造成穴位淤堵，让身体部位产生变形，长出我们所谓的“富贵包”，产生头痛、肩部僵硬、上肢麻木等症状，大家可千万不能忽视这样的情况。

一般来讲，低头看手机、走路、吃饭等动作都会对人体的脊椎部位产生一定的影响，一旦脊椎长期得不到舒展，只能够一直僵硬坚持，同时上方肌肉不断被拉长，颈椎压力大了，自然会影响到穴位的运转，产生淤堵现象，造成颈肩和手臂粗壮，想想自己是不是这样的情况？