居家健身选择什么器械好？

我们一般是要从占地面积、锻炼身体的全面性，还有价格这几个方面去考虑

首先，占地面积大的肯定不会选，不然就去健身房了是不是？

再一个是这个器械能练到我哪些部位，如果只练一个部位的话性价比也太低了

最后是价格，健身必然要给肌肉造成压力，不过这样的材料一般都是金属一类的，价格肯定不会少，不过我们更愿意找那种便宜的，又能满足我们需求的器械，这样的器械有哪些呢？

又值不值得入手呢？下面我罗列几个给大家参考一下。

哑铃是必须要说的，家庭健身者首先考虑到的就是这个，这个器械肯定是能练到全身肌肉的，而且也不会占太大的面积，我以前就是用哑铃锻炼，最后长到120斤。

但是哑铃一般价格都不便宜，想要让肌肉有好的刺激效果，那重量必须到位，不过重量上来了价格也会跟着上来，倒是有一种哑铃倒是挺便宜的，就是那种体积非常大的包胶哑铃，一般男生用的话200块以内的就能满足需求了。

那是不是人人家里都具备购置哑铃的条件呢？

也不是，比如住宿舍的怎么办？宿舍面积本身就不大，你哑铃放哪？而且在宿舍里你训练动作也施展不开呀，还有在某一个地方短期居住的也不适合置备哑铃，你最后走了还能抱着哑铃走？不现实，卖掉的话，麻烦不说，还得降价处理，所以哑铃不适合住宿舍的人用。

弹力带也是非常适合居家健身的一个器械，不仅适合居家健身，出差的人也能用。

这个器械不占地方，也能练遍全身，价格也不高，150元的弹力带足够所有人用的了。