这个季节，很容易上火，饮食上要尽量清淡一些，多吃一些绿色的蔬菜。苦菊营养丰富，还有清热去火的功效，所以很多人都喜欢吃，小姿去饭店吃饭的时候喜欢点一道凉拌苦菊。
这道菜在家做也很简单，经济实惠，1块钱就能调一盘子了。大油大肉的时候来上一盘，保证是整桌下的最快的。苦菊性寒味苦、有消炎解毒的功效。今天小姿就把凉拌苦菊这道菜的做法和技巧分享给大家！喜欢的朋友一定要试试！
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-11-07 11:34:34作者：YD166手机阅读>>
这个季节，很容易上火，饮食上要尽量清淡一些，多吃一些绿色的蔬菜。苦菊营养丰富，还有清热去火的功效，所以很多人都喜欢吃，小姿去饭店吃饭的时候喜欢点一道凉拌苦菊。
这道菜在家做也很简单，经济实惠，1块钱就能调一盘子了。大油大肉的时候来上一盘，保证是整桌下的最快的。苦菊性寒味苦、有消炎解毒的功效。今天小姿就把凉拌苦菊这道菜的做法和技巧分享给大家！喜欢的朋友一定要试试！
“苦菊不仅可以凉拌吃，也可以炒着吃，搭配鸡蛋翻炒，不仅营养增加，口感也是蛮不错的！”食材明细主料鸡蛋两个苦菊适量辅料稻米...
2022-11-07 11:43:33查看全文 >>
天气慢慢变热了，减肥又成了大家热议的话题，也成了我每天的功课，上段时间一直宅在家里，两个月吃躺睡的日子，让我妥妥的胖了十...
2022-11-07 11:33:32查看全文 >>
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2022-11-07 12:19:48查看全文 >>
导语：苦菊在我国是一种很常见的，且具有食用性的植物。苦菊色泽碧绿味道略苦，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊即可以炒食...
2022-11-07 12:08:20查看全文 >>
文：GSL探美食前两天去逛了一次菜市场，现在蔬菜的价格怎么都那么贵了呢？连平常吃到的青椒都涨到了7到8块钱一斤，以后连蔬...
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2022-11-07 11:51:45查看全文 >>
导语：苦瓜芹菜靠边站，经常上火多吃这菜，鲜嫩营养，随手一蒸，真鲜美！春分后，天气越来越暖和了！各种植物也开始进入了旺盛的...
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2022-11-07 12:13:05查看全文 >>
苦菊含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钾等营养成分，具有清肝去火、养肝明目、降低血糖、通便利尿等功效。今天和大家...
2022-11-07 12:19:17查看全文 >>
最近最火、最具话题性的热点就是《都挺好》了，我跟大家一样，被苏大强气得直上火！苦菊是我们常吃的绿叶菜之一，一般常见于涮火...
2022-11-07 11:49:39查看全文 >>
