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西兰花怎么做好吃早餐(早餐西兰花做法大全图片)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-08 18:32:18作者:YD166手机阅读>>

说起西兰花大家肯定都不陌生,也就是我们常说的花椰菜,因其超高的营养价值而受到大家的喜爱,被誉为“蔬菜皇冠”,口感脆嫩,是百搭的食材,随便一做都是不错的美味。

西兰花的烹饪方式很多样,我家的西兰花从来都不炒着吃,因为家里小孩子太挑食了,不爱吃蔬菜,我都是拿来做成早餐,将西兰花捣碎放在蛋液里,好吃又营养,拿来这么做,孩子可爱吃了,一点都不担心他挑食了。

下面分享一道西兰花厚蛋烧的食谱给大家,口感香软可口,富有营养,大家可以收藏起来做给孩子吃。

西兰花厚蛋烧

西兰花怎么做好吃早餐,早餐西兰花做法大全图片(1)

配料:
西蓝花15g、鸡蛋2、面粉10g
烹饪步骤:
1.食材:西兰花15g、鸡蛋2枚、面粉10g

西兰花怎么做好吃早餐,早餐西兰花做法大全图片(2)


2.鸡蛋打散

西兰花怎么做好吃早餐,早餐西兰花做法大全图片(3)


3.面粉搅拌无颗粒的面糊

西兰花怎么做好吃早餐,早餐西兰花做法大全图片(4)

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