每年到了秋冬季节，总有人讨论该喝什么茶，红茶和绿茶作为我国产销量最多的两类茶，一直是大家讨论的对象。

这不前两天笔者和朋友聊天，刚好就说到了“秋冬到底喝红茶好还是喝绿茶好”的问题上。笔者的朋友也算是喝茶多年的老茶客了，对茶叶还是挺了解的，他说：秋冬该喝什么茶，除了要看自己的喜好外，还要看自己的体质。

茶叶虽是一款好饮品，但如果喝不对，必会适得其反。所以无论秋冬喝红茶还是绿茶，建议大家：牢记“2喝2不喝”，知道越早，对身体越好。

· 不喝隔夜茶

大家好像不知道隔夜茶的界定是什么，科学地来说，只要茶汤放置超过12个小时，就算是隔夜茶了，无论茶汤是否变质，都不能再喝了。

因为隔夜茶不仅会滋生细菌、不卫生，喝起来的味道也不好，而且放置太久的茶汤含的也没什么营养物质了。这样口感不好，也没什么价值的茶汤完全就没必要喝。

· 不喝过期的变质茶