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摔法之一。用于主动抢攻或急停后的反攻。利用下闪防守技术，抢抱对于的单腿或双腿，使用顶、别、打等方法，将对手摔倒。此类技术最适合速度快，身材较矮小者使用。

一、抱腿前顶 抱腿摔法之一。对手进步或用拳法进攻我头部，我迅即下闪，进左步，两手长腰成右弓步，用左腿别其右腿，同时用胸下压其左腿，而撂倒之。

二、抱腿别腿 抱腿摔法之一。主动抢抱对手左腿并搬起，继而向其支撑腿后上左步，上体右转，长腰成右弓步，用左腿别其右腿，同时用胸下压其左腿，而撂倒之。