今天和大家分享一道低卡美味的家常菜，芦笋炒虾仁。芦笋清爽可口，虾仁低脂高蛋白，完全不用担心热量。做法非常简单，小伙伴们一定要试试！
By 白茶home 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 芦笋 1把
- 虾仁 200克
- 盐「焯水」 2克
- 食用油「焯水」 2克
- 葱蒜末 适量
- 太太乐鲜贝露 1勺
- 盐 2克
- 水淀粉 适量
做法步骤
1、芦笋一把洗干净。
2、用削皮刀削皮。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-11-09 09:27:56作者：YD166手机阅读>>
今天和大家分享一道低卡美味的家常菜，芦笋炒虾仁。芦笋清爽可口，虾仁低脂高蛋白，完全不用担心热量。做法非常简单，小伙伴们一定要试试！
By 白茶home 【豆果美食官方认证达人】
1、芦笋一把洗干净。
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