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羽毛球预判8个方法(羽毛球步法口诀)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-14 01:43:45作者:YD166手机阅读>>

羽毛球是一项动作精细,技战术灵活多变,对抗激烈的竞技项目,具有球速快,出手动作一致性要求高等特点,因此它是一个判断难度高和复杂的运动项目。

羽毛球预判8个方法,羽毛球步法口诀(1)

想要在极短的时间内对来球作出迅速,准确的反应和对策,必须具有高效率搜索信息并作出决策的能力。就要学会预判对手的回球。只有看穿对手的动作,才能洞悉对手的回球意图。

通过观察对手的击球习惯和自己对这种球常回的路线二者相结合,得出这种球的回球线路,这就叫预判。

羽毛球预判8个方法,羽毛球步法口诀(2)

预判完了,就要有身体的行动。那么此时要有两手准备,当预判的把握高时,那就提前移动到位去等对手;当对于这个球把握不高时,那就不要提前移动,但要在意识上有一个大体的方向,身体做好朝这个方向移动的准备。

预判属于一个高进阶的思想活动,是经过长期的经验积累和总结,来形成对对手击球的判断。

那么预判是否可以通过学习,慢慢积累呢?答案是可以的。

下面我们就来摸索一下预判要从哪些方面入手。

1、观看比赛时把自己设想为其中的一员

我们平时在看羽毛球重大比赛的时候,不要只看热闹,而要将自己假设成其中一名运动员,这样你在观看比赛时会随时随地的思考:“这个球对手会怎么回?我会怎么接?”

羽毛球预判8个方法,羽毛球步法口诀(3)

如果自己的判断与视频中的运动员判断不一致,则要思考原因,采用这样的方式去看比赛,你可能会感觉比赛场上运动员累,但这对于提高你的预判能力甚至是技战术运用都有显著效果。

2、从自己击球结束后开始预判

羽毛球预判8个方法,羽毛球步法口诀(4)

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