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里脊肉饼的肉怎样腌制上浆(香飘坊里脊肉饼的肉怎么腌制的)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-14 14:17:04作者:YD166手机阅读>>

(央视财经《回家吃饭》)春节期间美滋滋,各种美食齐下肚。结果这肠胃遭了秧,首当其冲是便秘

。您瞧瞧小二都被折磨成什么样了?

只进不出变貔貅,小二我是吃香蕉、喝凉水,再来点香油润润肠,是不是能让肠胃更通畅呢?营养师陈治锟先说了“不”!

里脊肉饼的肉怎样腌制上浆,香飘坊里脊肉饼的肉怎么腌制的(1)

香油,虽然可以“滑肠”,有助于排便,却伤胃、伤肠,不建议使用这种方法解决问题。

那如何给大吃大喝后,疲惫的肠胃加点劲儿呢?陈治锟建议咱们是:把吃出来的问题,再给它吃回去。但吃,也要讲原则。

从专业的角度上来说,一般有益生菌和益生元两个营养素可以解决肠胃问题。

益生菌是生活在我们肠道中的一种有益健康的细菌,当益生菌变少,有害细菌变多,就会导致便秘及一些其他的肠胃疾病。

益生元就是类似一种多糖的食物,吃进肚子里会让肠胃变舒服一些。

里脊肉饼的肉怎样腌制上浆,香飘坊里脊肉饼的肉怎么腌制的(2)

有了专业营养师的建议,咱们今儿是清肠道,给疲惫的肠胃加点劲儿!

身为营养师,陈治锟对食材的运用和搭配可谓是了如指掌,开春的荠菜先用上来,这可是一种营养价值很高的野菜:

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