导语：手部的血管丰富，关节灵活，随着科技的不断进步，手机成为了我们手上必不可少的物件。

长期玩手机， 保持一个姿势，可能会患上腱鞘炎，这是一种病症。但也有朋友会出现这样的情况，明明没有长期玩手机，握鼠标，早上起床时还是会出现双手发胀，手指想握却握不拢的现象，是咋回事呢？

肾脏异常

肾脏是人体重要的代谢场所，人体所有的水分都需通过肾脏才能代谢出人体，肾脏受损后，人体的各个部位就很容易出现水肿，有时候也会导致手部浮肿，使人感觉难受。

肾脏出现异常的话，常常会出现在尿液方面表现异常，若排尿的次数减少、尿血、尿液中存在很多的泡沫都要引起重视。

对于肾脏疾病而言，最好的方法就是赶紧去医院进行检查，肾病长期拖延的话很可能会造成慢性肾衰竭，到最后可能导致尿毒症。

糖尿病

糖尿病也是会引起手指僵硬的，被称为“糖尿病手综合征”。

该症状较为少见，主要表现为手指无法完全伸直，手背皮肤变得又紧又厚，像是涂了一层蜡。

皮肌炎

皮肌炎可能会出现皮肤肌肉以及周围关节受累也会出现晨起肌肉的僵直。

所以，这种情况的话，一般都是在激素周围，可能会出现少量的萎缩，肌纤维萎缩，进而炎症轻微或者没有炎细胞浸润，就会出现机械为坏死，再生可能会导致这一区域的血流减少。

颈椎疾病

有很多人由于工作原因需要长时间面对电脑，久而久之就会导致颈椎肌肉过于疲劳，甚至还有可能出现颈椎疾病。

对于这类疾病的患者而言，不仅会导致颈肩部位出现疼痛不适的症状，当局部神经受到压迫后，还有可能引发手指发麻、发胀等多种现象，并且双手的握力也会明显下降。

骨质疏松

对于中老年人而言，年龄大了由于内分泌异常导致体内的骨量流失，同时对钙的吸收也会受到一定的影响，所以就会发生骨质疏松。

对于骨质疏松患者而言，早上往往也会出现这种情况，若想要缓解，那么我们就要先解决骨质疏松。

早上醒来手指头肿胀可予下列措施消胀：

1、在上起床后，坚持晨跑锻炼身体45分钟以上，可使全身大汗，促进体内形成代谢，促进全身血液循环，从而可以缓解手指头肿胀。

2、针灸、推拿：还可由专业的中医，进行局部针灸或推拿，这有助于疏通经络，促进血液循环，进而缓解手部关节发胀的症状。

3、改善行为习惯：平日可减少电子产品的使用时间，例如长时间敲击键盘等，避免抬举、提拉重物，以放松手指关节。

除此之外，还应注意保暖，减少接触冷水及吹空调，坚持局部热敷等。

结语：手无缘无故出现异常，肯定是有原因的，一旦遇到时，建议及时去医院进行检查，发现问题，对症进行治疗，缓解症状的效果才更明显。