步骤3：红枣洗净后切开，去核。和南瓜块，洗净的小米、玉米渣一起都放进电饭锅里，加上清水；

步骤4：启动电饭锅的煮粥功能，设置时间在1小时左右；

步骤5：煮好的粥用勺子搅拌搅拌，煮熟的南瓜块很快就碎了，整锅粥都是颜色金黄，很是好看。

口味香甜，营养美味，这样的粥不仅大人喜欢喝，小孩子也很喜欢。南瓜又是粗粮，搭配的小米和玉米渣也都是对身体很有好处食材，补脾健胃好消化，天冷的时候经常喝粥，这款红枣三黄粥就是我家常做的。

需要的食材：小米、绿豆、南瓜、清水；

清热去火又降燥，热量低可以帮助减肥减脂，营养丰富美容养颜，多吃有益健康。