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男性养生保养食谱(男性补肾食疗养生食谱)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-18 13:22:25作者:YD166手机阅读>>

5,炒锅烧热倒入食用油,油温至五成热时撤火,下入腌好的牛肉,用勺子翻动几下,滑油15秒左右倒出控油。

男性养生保养食谱,男性补肾食疗养生食谱(13)

6,另起锅添入适量清水,加入食盐3克,水开后下入豆腐块,用勺子推动几下,使豆腐受热均匀煮2分钟左右,倒出控水,放入盆中。

男性养生保养食谱,男性补肾食疗养生食谱(14)

7,重新起锅烧油,放入葱姜豆瓣酱火锅底料,翻炒化开,添入适量的清水

加入生抽15克调味,料酒10克去腥,白糖2克提鲜,胡椒粉1克,鸡粉2克,下入牛肉,搅拌化开调料。

男性养生保养食谱,男性补肾食疗养生食谱(15)

8,煮一分钟左右,勾入少许水淀粉使汤汁浓郁粘稠半分钟后关火起锅装入盆中,放入辣椒面3克, 花椒粉2克,白芝麻一小撮,葱花蒜末各适量。

男性养生保养食谱,男性补肾食疗养生食谱(16)

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