背倚青山的布达拉宫海拔3700多米，公元7世纪松赞干布迎娶文成公主时而修建。布达拉宫共有999间宫室和1间修行室，是世界上海拔最高，集城堡、宫殿和寺院为一体的宫殿。依山而建的布达拉宫分为上红宫、下白宫两部分，错落有致的建筑分外醒目。

始建于清顺治的白宫高7层，第4层中的“措钦夏”是整个布达拉宫面积最大的殿堂，历代达赖喇嘛在这里举行坐床、亲政大典等宗教活动。

红宫建于清康熙，主体建筑是各类佛堂和历代达赖喇嘛的灵塔，其中五世达赖的灵塔外包金皮，镶珠嵌玉，耗用黄金万余斤打造而成，是西藏最重要的一座灵塔。殊胜三界殿是红宫最高的殿堂，置放着雍正帝赐予七世达赖喇嘛的《丹珠尔》经书。

传说有一个男子深爱一个女子，但是有人对他说，要是想得到她的真心，你的根必须要落入布达拉宫，但是男子没有相信，便开始追求心仪的女子，但女子并不为男子的真心所动，于是男子伤心欲绝，此时想起了曾经有人给他说过的话，于是便来到布达拉宫出家做了和尚。已经习惯男子猛追的女子，这个时候回过头来终于想明白她最爱的是这个男子，从别人口中得知他已经在布达拉宫出家做了和尚，于是她来到布达拉宫，在宫门前匍匐做起来祷告，伤的自己满身是血，在宫里的男子看到此景被深深地震撼，于是决定还俗，并且和女子生活在这里一起。直到现在布达拉宫还有一个不成文的传说，当你哭泣的时候一定不要回头，因为一回头就会看到真相。