最近，家里的伙食又恢复成了“一锅炖”。瞧，今天晚餐有这一锅肉末豆腐煲，3个人吃得心满意足，菜肉豆腐全都有，营养丰富又香浓，咬一口豆腐满口流汁，这一锅菜愣是感觉没吃够。

By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 肉馅 1碗
• 豆腐 1块
• 杏鲍菇 1根
• 胡萝卜 1根
• 青椒 1个
• 青蒜 3棵
• 姜 1块
• 海鲜酱汁 适量
• 水 1碗
• 植物油 适量
• 料酒 少许

做法步骤

1、材料大合影：肉馅、豆腐、杏鲍菇、胡萝卜、青椒、青蒜、姜，海鲜酱汁可用酱油、生抽、盐、少许白糖调制；

2、豆腐切1-2公分厚的块；