中国人民大学性社会学的学者曾做过研究，在中国已婚或者同居的男女中，每月连一次夫妻生活都不到的人，超过了28.7%，而最近一年里连一次夫妻生活都没有的人，则占了6.2%。

也就是说，长期没有夫妻生活，是很多人的常态，这里小薇也做个匿名小调查，看看大家的真实情况！（请摸着你们的良心投票）

那很多人就会开始担心了：长期没有夫妻生活，会出问题吗？

首先，说你们最关心的下面确实有可能会变“紧"！但是这种紧不是指尺寸变小，因为真正能影响女性下面松紧的因素是年龄和*，而不是夫妻生活次数的多少。

这种“尺寸变小”是因为状态，因为有规律夫妻生活的女性，在唤起时，会比长期没有夫妻生活的女性更放松，更快进入状态。

其次，并不会影响女性身体健康！比如，很多人说，长时间没有夫妻生活会影响雌激素的分泌，还有人把长痘痘、皮肤差也归到没有夫妻生活上。

别搞笑了，那母胎单身的人不是全都要完蛋了？

女性有没有夫妻生活都不会影响雌激素分泌，因为雌激素的分泌主要取决于卵巢。而真正影响卵巢功能的因素主要是以下几种：

• 染色体和基因缺陷
• 自身免疫性卵巢损伤
• 感染
• 特发性卵巢功能衰退

因此，有夫妻生活不能让你永葆青春，没有夫妻生活也不会让你过早衰老。

但是，有可能会影响女性心理健康，如果你本身对这个没有什么要求，这只属于个人习惯而已，没什么影响。

但如果你长期处于压抑或长期性紧张的状态，那可是会出问题的！可能会引起女性功能障碍，比如：

• “唤起”障碍：从“没有感受”到“渴望夫妻生活”这个唤起过程会变得困难，或者会在夫妻生活过程中难以保持持久的兴奋状态。
• “激动”障碍：没有足够的刺激和持续的兴奋，因此无法实现持续和多次的女性“激动”，甚至引起一些心理问题

首先，要明确的是，这对“蝌蚪”的质量没有什么影响~

实际上男人每天大概会生产7000万-1.5亿的“蝌蚪”，当累积到一定程度时，即使你没有夫妻生活，你的“蝌蚪”也会通过其他方式“自行出走”。

但值得注意的是，“小弟弟”确实会用进废退，《美国医学杂志》曾发表一篇研究，表明：夫妻生活频率较低的男性患功能障碍的几率，是那些有规律夫妻生活男性的2倍。

如果你长期处于压抑的状态下，甚至还有可能导致*降低，因为每次产生*的时候，大脑会刺激脑垂体，对“小弟弟”发出兴奋的信号，若是长久地压抑*，会产生压力、焦虑、缺乏自信等负面情绪。

所以，建议大家不要过度压抑，*是一种自然的生理反应，就像饿肚子想吃饭一样。

夫妻生活这回事，根据不同人的需求，频率并没有固定的数字，只要你不是刻意压抑自己，长期没有夫妻生活，并不会对身体造成更多明确的危害，所以不必担心。

但如果你是因为某些原因，比如感情逝去、生活压力、生理因素(疾病、生育等)等非个人主观的因素，而影响了*，可以试试以下方法：

1. 沟通：不要拐弯抹角，和伴侣开诚布公地交流想法。主动坦白自己的需求，也理解对方的感受。
2. 规划夫妻生活：夫妻生活和吃饭、旅游、工作一样需要规划，我们需要特意为它腾出一部分时间，甚至做一些安排。
3. 寻找专业帮助：要知道夫妻生活不和谐，有时也可能是一种病。

其实说到底，很多人可能缺的不是夫妻生活，而是爱的能力。小薇希望大家通过一些积极的改善，让生活、感情以及夫妻生活，慢慢变成你想要的样子。

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