现在的大部分女性都有自己的事业追求，在年轻的时候都更倾向于打拼事业，认为晚点生育并不会造成什么风险，但是实际上，女性一旦超过了最佳的生育年龄，生育的风险也随之上升。

在医学上，女性在35周岁之后妊娠被定义为高龄妊娠，超过45周岁则是超高龄妊娠，高龄妊娠的风险本就比较大，更别说超高龄妊娠了，风险更是翻倍增长。因此，不建议女性朋友选择在35周岁之后才去备孕、生育，否则将对自己的身体造成较大的影响，孕育出来的宝宝可能也达不到自己理想中的效果。

高龄孕妇别“铤而走险”，做好四大分娩应对策略，预防妊娠风险

高龄孕妇在备孕阶段就应该做好准备，尤其是要做好孕前检查，因为充分、全面的孕前检查能够帮助了解到高龄女性是否适合妊娠，如果确定不适合妊娠，那么是否可以经过调理之后再去妊娠，亦或者是放弃妊娠。

别小看这个问题的重要性，因为它直接决定了生育过程的风险，以及孕育出来的孩子是否会健康。如果忽视了这一点，并且盲目妊娠，那么万一生出畸形的孩子，将来孩子也会是痛苦的。

因此，对于高龄女性来说，一定要做好孕前检查，并且要做好产检工作，每一次产检都要准时去报道，不能抱着“应该没什么问题”的侥幸态度，越是这种心态，越有可能出现较大的风险。因为每一次的产检能够及时反馈肚子里胎宝宝的状态，如果发现问题还能够及时改正，对于妊娠有较大的帮助作用。

高龄孕妇在妊娠期间也要注意多养胎，尤其是在休息方面，比起普通孕妇来说，高龄孕妇妊娠所要消耗的精力会更大，所以也更容易出现疲惫感，并且相较来说，高龄孕妇的胚胎着床较不稳定，如果不注重养胎，很可能会出现着床失败的情况。

因此，高龄孕妇一定要注意多休息，尤其是在妊娠的前三个月，等到进入孕中期之后，也不能进行高强度的体力劳动，也不能做一些高强度的运动，可以适当进行一些散步、游泳、瑜伽之类的运动，对于妊娠也有较大的帮助作用。

高龄孕妇的营养补充方面也是重点，想必大家也都知道，高龄孕妇较普通孕妇而言更容易生出畸形儿，而营养补充不足是关键因素。也正是因为如此，高龄孕妇在妊娠期间要注意补充各方面的营养，从备孕阶段就要开始补充叶酸，叶酸能够有效防止胎儿出现发育畸形的情况。等到胎儿成功着床之后，叶酸的补充也不能停止，在孕早期阶段，每天补充400微克左右。

除了叶酸之外，其他的营养元素也要确保，如钙元素、维生素、蛋白质、膳食纤维等等，这一系列营养元素全都要均衡补充，而不是只补充其中某种或是几种营养元素，毕竟胎儿的生长发育是需要全面营养元素的作用，而不是只靠其中的一两种元素。

相比于普通孕妇来说，高龄孕妇也更容易被感染，女性的免疫力本就比男性低，在妊娠阶段免疫力也会进一步下降，而高龄状态下更是如此。因此，高龄孕妇一定要注意预防感染，特别是在孕育的前三个月，胚胎着床还不稳定，这时候很容易出现流感、炎症、病毒感染等等，从而导致胎儿畸形的概率增加。

因此，高龄孕妇在日常生活中要注意预防感染，尤其是要做好卫生清洁工作，勤更换自己的内衣内裤，至少每天都要更换一次，少去人流量密集的地方，洗澡的时候最好也不用采用坐浴的方式，否则也更容易被感染。只有孕妈妈们自身做好避免感染的工作，才能够预防肚子里的胎宝宝出现感染。

上述四点都是高龄孕妇在妊娠期间容易出现的问题，因此一定要做好相应的预防工作。部分女性是在高龄阶段拼生，基本也都是生育过一胎的情况，这种情况下也都比较大意，认为自己有过妊娠经验，所以对于日常的防护工作并不是很在意。往往越是如此，出现问题的概率也会更高。

结语：高龄妊娠风险较大，也并非一件容易的事情，孕妈妈们在这个阶段会吃很多苦头，但是为了生出健康、聪明的宝宝，仍是希望孕妈妈们多加注意，宁可在妊娠期间多辛苦一些，也不愿以后出现后悔的情况。