178刘雯仅104斤，看完她的日常饮食后，网友：终于知道我为什么胖

现在这个时代，就是一个以瘦为美的时代，这也是许多女孩子，拼命追求瘦的原因。因为，现在不管是娱乐圈的女明星，还是国际上的超模，每个人的身材都很苗条，连明星和超模都注重瘦，更何况普通的女孩子们呢？

瘦说起来容易，但是做起来却不容易，而我们所熟知的大明星：刘雯，她就做了一个很好的代表，以此来告诉广大的女性们，想要瘦必须得先从饮食上做起。刘雯的一日三餐都是十分有规律的，所以刘雯178的身高，体重仅为104斤，这个身材想想都羡慕！那么刘雯的一日三餐究竟是什么样的呢？现在就让我们来看看吧。

早餐：红豆粥＋柠檬水＋水果。想要减肥，早餐必须得吃，这是毋庸置疑的一点。刘雯的早餐早餐吃一碗红豆粥，然后休息片刻后，再吃水果搭配柠檬水。这样一份看似简约的早餐，其实蕴藏着许多营养，红豆既清热解毒，又健脾益肾，而柠檬水和水果，则很好补充了维生素。

中餐：意大利面＋秋葵。很多减肥的人，都喜欢午餐吃得很多，然后晚餐直接选择不吃，认为这样瘦得快，其实这是错误的想法。想减肥，一日三餐都得吃，但是中餐不需要吃太饱，学学刘雯，一份意大利面＋秋葵，即可完事。

晚餐：火龙果汁＋西蓝花＋西红柿。这是一份纯素食的晚餐，而晚餐对于想要好身材的人，的确吃素是最好的办法，有条件的话，再搭配水果，这就彻底完美了。从刘雯的一日三餐来看，我们完全看不到肉，都是水果和素食为主，这样的三餐，怎么可能会不瘦呢？对此，有网友也是表示：“终于知道我为什么胖了。”