与此同时，当归还有助于降低体内低密度脂蛋白，大家平时的时候就可以让两者搭配食用哦。

经常吃牛肉可健脾益胃：夏天很多人喜欢食用一些凉的食物，这个时候对于脾胃不好的人，可谓是个雪上加霜，很容易加重自身的病情。牛肉则是一个很好的调理脾胃的食材，对于胃口不是很好的人群以及正处于风寒感冒的人群。

牛肉就是个食疗选择，每天适量的吃些，可缓解感冒的症状。

牛肉虽然有这么多的养生功效，对身体健康也十分有益，但并不是所有的人都可以食用牛肉，对于以下这几类人就要格外的引起注意了。

1、尿酸高的人以及患有痛风的人群要少吃牛肉：牛肉虽然是丰富优质蛋白质的来源，但是它的嘌呤含量也是比较高的，对于这类人群来说，要限制食用，避免因为食用大量的嘌呤，在机体转化为尿酸，加重病情。

2、肾功能不全的人群：肾脏是我们人体负责代谢器官之一，而在摄入过多的高蛋白牛肉之后，只会加重肾脏的负担，对于肾功能不全的人可不是一件好的事情。

大家在夏天会经常吃牛肉？平时会吃牛肉的哪个部位呢？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。