剖腹产相对于顺产来说，更容易造成身体的虚弱，因为在剖腹产的过程中出血量比较大，而且往往顺产的产妇在生完孩子之后，在医院休息几个小时之后，大多都可以下地，可是剖腹产的产妇往往恢复期更长。严格来说，剖腹产不仅属于分娩过程，同时也是一种开腹手术，手术之后的注意事项相对于顺产而言更多。

为什么要“坐月子”呢？

这是因为一来，产妇生完孩子之后身体会相当虚弱，用中医的话来讲就是，当人体虚弱的时候，更容易受到外面邪气的入侵，从而落下病根子，影响日后的身体健康；而从生理结构上来讲，在正常情况下妊娠之后胎儿与胎盘娩出时子宫需要一定时间才能够恢复。

那么坐月子应该坐多久呢？传统来说，有人说是28日，有人说是30日，有人说是45日，事实上，坐月子的时间，还是根据自己的身体恢复情况来决定的。

胎盘剥离的创面完全恢复时间在6周左右，所以剖腹产后的产褥期一般为产后6周，也就是胎儿娩出之后的6周属于产褥期，也就是俗称的“月子”。

对于剖腹产产妇而言，因为分娩过程也属于一个开腹手术，所以恢复时间应当适当延长，一般以40到50天左右为最佳，同时坐月子期间需要注重营养支持，伤口需要保持干燥，一般在40天之后再进行活动，这样可以更好的恢复身体，但是在坐月子期间不能从事任何重活累活。

坐月子期间，应该注意伤口的愈合情况，如果遇到一些动作幅度大的行为，比如说咳嗽，那么就应该用手撑住伤口或者是用枕头将胃抵住，这样的方式不仅可以有效减轻疼痛还能够预防伤口撕裂。

坐月子期间也需要高度关注伤口愈合情况，避免伤口的感染，尤其是发烧与红肿，那么我们应该及时就医。高度重视恶露情况，产后阴道分泌物比较多，在坐月子期间随着时间的推移，恶露会不断的减少，同时颜色也会从鲜红色转变为粉红色并逐渐成为黄白色。

若存在睡眠不规律、睡眠质量较差者，须协助产妇调节睡眠节律，保证术前有充足睡眠与休息时间。产妇多伴有不同程度的功能障碍与疼痛，护理人员须帮助产妇采取舒适体位，改善不适症状，同时须定期为产妇翻身，做好皮肤清洁护理，预防褥疮，定期为产妇按摩双下肢。日常饮食以清淡高蛋白为宜，同时提醒产妇需注重微量营养元素的摄取，日常多饮用温开水。术后须卧床制动，所以须指导产妇进行呼吸训练、排痰练习。

在月子期间，有些事情是“绝对禁止”的，在这里就不多说了。

定期按摩乳房改善哺乳质量。按摩乳房之前采用温水对乳房进行擦拭，采用热毛巾热敷5分钟，预防乳头皲裂。一手托住乳房，另一手轻柔挤压乳房，采用中指与食指夹起乳头轻柔牵拉，顺时针旋转，向腋窝方向推乳房，双手紧贴乳房，同时从内向外的选型按摩乳房。哺乳之后通过乳房边缘向乳晕轻柔案例10次，保持均匀力度同时借助牵拉乳晕挤压出多余的乳汁。

在催乳方面，催乳的最佳时机应当高度重视汤料，在半个月之后婴儿的胃容量会有所提升，此时吃奶量和吃奶时间也应当保持规律性。产奶节律并逐渐满足婴儿的需求。假设婴儿尿量与体重增长都正常，并且两餐奶期间都很安静，则证明母乳是合理的。如果担心母乳量是否充足，可以适当的以饮食催奶，催奶不能只考虑量而不考虑质。

（1）产后第1天的早上7点给予肉包子、黄瓜炒鸡蛋、红薯小米粥；10点给予水果、酸奶、坚果；中午12点给予黄芪母鸡汤面、芹菜炒猪肝；下午4点给予鲫鱼豆腐汤、馒头；下午6点给予花卷、黑米粥、香菇炒肉、青菜炒豆筋；晚上9点给予牛奶燕麦片。

（2）产后第2天的早上7点给予花卷、鸡蛋、胡萝卜炒肉、山药粳米粥；10点给予酸奶、水果、坚果；中午12点给予给予当归排骨面、炒西葫芦；下午4点给予党参猪蹄汤、馒头；下午6点给予馒头、萝卜炒肉、青菜炒香菇、玉米粥；晚上9点给予蛋糕、牛奶。

（3）产后第3天的早上7点给予肉包子、煮鸡蛋、拌卷心菜、大枣小米粥；10点给予酸奶、水果、坚果；中午12点给予给予米饭、土豆炖牛肉、芹菜炒虾仁、鲫鱼豆腐汤；下午4点给予母鸡汤面；下午6点给予花卷、蘑菇炒肉和百合粳米粥；晚上9点给予牛奶麦片粥。

（4）产后第4天，早上7点给予肉包子、蒸蛋羹、炒胡萝卜、山药枸杞粥；上午10点给予酸奶、水果、坚果；中午12点给予黄芪母鸡汤面、炒青菜；下午4点给予菜饼、党参猪蹄汤；下午6点给予馒头、炒豆芽、芹菜炒香干、银耳绿豆粥；晚上9点给予牛奶和蛋糕。

在以往的理念中，坐月子期间不能洗澡或洗头，实际上这一种观念是错误的，在坐月子期间可以洗澡、洗头，但是有几点必须重视的注意事项。首先，在剖腹产之后的1个周之内，身体相对比较虚弱所以尽量不要洗浴，1周之后可以淋雨，但是淋雨时需要预防伤口渗水，坐月子期间不能盆浴。其次，水温应当严格控制，一般控制在40到45奢华四度，洗浴室内、外的温度应当相近，规避感冒。最后，在洗澡之后及时采用干毛巾将身体与头发擦干，注意保暖。