文丨京妈说。

春节在我国是重要的节日，因此过得很隆重。按照节日传统，不仅要一家人在一起过年，而且还要准备一桌子美食庆祝节日，过了初一还要串门拜年、亲友聚会等。

因此，过年期间，几乎每顿都是大鱼大肉，“过节胖三斤”就是这样吃出来的。

对于普通人来说，这样吃喝玩乐是没问题的，最多就是长胖些、休息不好点，等节后上班了，生活正规也就慢慢恢复过来了。

但对于有孕在身的孕妇来说，这样的节奏会让孕妈有些吃不消，每天大鱼大肉不仅容易长胖、血糖高，再加上各种聚会庆祝作息也变得不规律，睡不好就会影响孕妈的精神状态，出现 疲惫、长痘、便秘加重 等身体不适。

而这时候孕妈身边的亲朋好友会劝孕妈多喝点水，加速代谢，但其实孕妇喝水也是有讲究的。

并不能“无节制”的喝水，不正确的喝水，不仅让孕妈频繁跑厕所，加重水肿，而且还可能会出现水中毒而“伤胎”。

不少孕妈也发现了，只要多喝点水，不仅总想去厕所，而且可能会加重水肿。

其实，关于孕期每天喝多少水，《中国居民膳食指南》中是有相关建议的，每天1700-1900毫升，并且最佳的饮用水是白开水。