宝宝辅食是可以吃山药的，山药中富含多种维生素、膳食纤维等其他营养物质，以及营养价值很高，所有宝宝是可以食用的，而且山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶以及可溶性纤维物质，不仅可以增加饱腹感，还可以促进消化吸收，以及山药是健脾益肺、补气益精的佳品，也是婴幼儿良好的辅食食物。

宝宝6个月后可以添加少量的山药，这时大小的宝宝消化功能不是很健全，因此山药可以食用，不过不宜宜多吃也不能直接给宝宝吃，山药是需要经过一定的处理后宝宝才能使用，避免不消化积食，而且日常可以将山药制作成山药泥、山药粥，或者山药骨头烫等一起熬汤给宝宝食用，另外山药有助于治疗和防治脾虚腹泻、咳嗽肺虚等情况都很不错，因此山药是宝宝辅食食材良好的选择之一，适量的给宝宝食用有助于宝宝消化和吸收。

山药是一种药食两用的食物，对于脾亏和胃虚、男女老少人群都可放心食用，而且山药含有多种维生素和蛋白质营养成分，都是人体所需不可缺的养分，以及对于增强体质很有作用，特别是炎热的夏天，对于没有食欲的宝宝可以适量的食用山药，不仅可以增加食欲，也可以促进身体健康发展，另外山药中所含的淀粉酶嫩水解淀粉转化为葡萄糖为大脑供量，有健脑的作用。

成人日常多吃山药能帮助滋润肌肤，具有抗衰老的作用，而宝宝皮肤本身就很水嫩光滑，适量的吃些山药不仅可以使肌肤得到滋养，以及还可以维持肌肤润滑不干燥，另外山药营养非常丰富，中所含的钙类营养物质可以治疗宝宝腹泻、冻疮和遗尿症以及消化不良等症状，以及对于缺钙和牙齿脱落以及骨质疏松等都有不错的效果。

宝妈给宝宝吃山药需要注意的有，宝妈一定要将山药煮熟透后食用，因生山药含有一定的毒素，宝宝食用不仅不容易消化，还会可能引起身体不适感，而且给宝宝辅食里面添加山药最好蒸煮不要煎炸，因对于肠胃还不健全的宝宝们很容易影响食欲，还会引起上火、消化不良的症状，宝宝大便干燥的情况也不适宜食用山药，因山药本身有收涩的作用，而大便干燥期间食用会更容易导致宝宝上火，以及宝宝辅食添加山药要适量，不宜吃太多，以免食用过多导致饱腹感，引起宝宝肚子胀气不舒服等情况。