• 4、不吃没熟的鱼

广西就有吃鱼生的习惯。也就是鱼直接*了不煮就生。

之前在防疫站实习的时候就有听老师有提过：那些爱吃鱼生的人，要经常做寄生虫的检测。吃鱼生容易感染肝吸虫，会导致肝区疼痛，而且驱虫药对身体的伤害还不小。健康人吃了鱼生被感染寄生虫，治疗起来都伤身体。

孕妇一旦体内含有寄生虫，会直接影响身体的健康，影响到胎宝的发育，所以没熟的鱼孕妇千万不要吃，无论是鱼生还是没有煮熟的鱼。

• 5、不吃咸鱼

以前没有冰箱在丰收的季节，很多家庭就会用大量的盐来腌制这些咸鱼，但这些咸鱼在腌制的过程中需要放大量的盐。咸到一小块的咸鱼，都要配一大碗的饭。

但对于孕妇来说，高钠饮食容易出现水肿，也不利于胎宝的健康，所以咸鱼这种高盐的鱼并不利于胎宝的健康，而且咸鱼在腌制的过程中还有可能会产生亚硝酸盐，甚至有致ai的风险，所以不建议吃。

• 6、不吃油炸鱼

比如说小黄鱼就有很多人喜欢拿来油炸，裹上一些面粉油炸，或者市面上当作做零食的油炸小黄鱼，看似很脆能把骨头都吃进去，很补钙。

事实上如果用的油不好的话，会产生反式脂肪酸，反式脂肪酸叫坏的脂肪酸又叫笨蛋脂肪，对大脑的发育是有负面的影响的。

所以油炸鱼孕妇不要吃。